Spatele cocoșat

Poziția aplicației

Stând jos, cu spatele drept.

Procedura de aplicare

1. Pregătiți patru lungimi egale de bandă GEM (aproximativ 10 cm) și rotunjiți colțurile.

 

2. Lipiți prima bandă pe orizontală între omoplați, dinspre centru, cu o ușoară tensiune. Lipiți capetele fără tensiune.

 

3. Lipiți a doua bandă perpendicular pe prima, în același mod, din centru, cu o ușoară tensiune.

 

4. Lipiți a treia și a patra bandă pe diagonală, în același mod, pentru a completa "steaua".

 

5. Netezește capătul benzii pentru a activa adezivul.

 

Lăsați aplicarea timp de 5 până la 7 zile și repetați-o de cel puțin 4-5 ori. Lăsați o zi de pauză între fiecare aplicare.