Kuskus se špenátem a moringou
Kuskus se špenátem a moringou
Spanacul este foarte bogat în vitamine și minerale. Conține aproape toate vitaminele – C, A, E, K și, de asemenea, vitaminele din grupa B, multe minerale și oligoelemente, are o cantitate extraordinar de mare de iod și chiar puțin mangan, dar mai presus de toate, o cantitate mare de fier. Împreună cu moringa, o bombă nutritivă.
Preparare simplă: Cuscusul se toarnă cu apă fierbinte și se lasă să stea 10-15 minute.Servim ca fel principal sau ca garnitură. Bun pentru micul dejun, gustare, la muncă și cină.
Moringa este în primul rând o sursă excelentă de proteine, vitamina A, C, D, potasiu și calciu, cu o serie de izotiocianați, flavonoide și acizi fenolici.Moringa ajută, de asemenea, la menținerea nivelului normal al zahărului din sânge. Moringa este ideală pentru susținerea pierderii în greutate, îmbunătățirea digestiei și a funcției intestinale.
Frunzele uscate de Moringa, cunoscute sub denumirea de „Diamantul verde”, conțin incredibilele 90 de nutrienți și 48 de antioxidanți. Sunt o sursă excelentă de vitamina A, vitamina C, fier, proteine, fibre, calciu, magneziu și potasiu.
Ingrediente:
Cuscus (conține gluten), condimente: (spanac 8 %, ceapă, usturoi, piper negru), sare comestibilă.
Valori nutriționale la 100g:
Valoare energetică | 360 kcal / 1512 kJ |
---|---|
Grăsimi | 2 g |
din care saturate | 0,45 g |
Proteine | 1,2 g |
Sare | 1,8 g |
Carbohidrați | 72 g |
din care zaharuri | 3 g |
Fibre | 4,5 g |
Sodiu | 0,72 g |
Conține alergen: gluten
Conținutul pachetului: 300 g (6 porții)
Avertisment: Depozitați la o temperatură între 5 și 25 °C într-un loc uscat și întunecat și nu expuneți la lumina directă a soarelui.
Producător: HERB&ME, Jaroměř, Republica Cehă