Mușchiul tibial anterior

Poziția în timpul aplicării

În poziție culcată, cu piciorul liber și coapsa întinsă.

Procedura de aplicare

1. Măsurați banda GEM în formă de I , începând de pe partea laterală a piciorului, sub articulația degetului mare, până la partea exterioară, sub genunchi. Rotunjiți colțurile.

2. Înfigeți ancora benzii în exterior, sub genunchi și ghidați banda în jos, ușor oblic, deasupra gleznei.

3. Lipiți banda sub articulația degetului de la picior, fără a trage. Fier de călcat peste tot.